Prescripción del ejercicio físico
Pairazamán Guevara, Roosvell
Resumen
La prescripción del ejercicio físico es un campo importante para la salud integral de las personas, la cual debe ser atendida con el debido interés y el profesionalismo que corresponden. Por ello, los profesionales de la salud y los especialistas del fitness necesitan publicaciones sólidas, útiles y esquemáticas que traduzcan las teorías y logros alcanzados en esta materia. El libro expone las pautas generales que permiten manejar las variables de la carga o estímulo de entrenamiento (dosificación del entrenamiento físico) para lograr adaptaciones orientadas a un objetivo en particular. Muestra casos reales y los pasos para realizar la prescripción de ejercicios orientados a las capacidades básicas como capacidad cardiovascular, fuerza-resistencia muscular y flexibilidad. Asimismo, brinda recomendaciones para aprender a llevar registros de los programas de entrenamiento y el diseño de la hoja de prescripción del ejercicio físico. Está dirigido a estudiantes y profesionales de la salud relacionados al campo del ejercicio, médicos en general, profesionales del fitness, preparadores físicos, entrenadores de gimnasios, profesores de educación física, fisioterapeutas, kinesiólogos, nutricionistas y a todos aquellos que han hecho de las ciencias del ejercicio un modo de vida.
Detalles del libro
  • Clasificación: RC 684 E9 P35
  • Editorial: Macro
  • Año: 2016
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